Nyári Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
20 km
56:16 02:49 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
6.18 km
35:26 05:44 p/km Normál futás
5.05 km
1:13:42 14:36 p/km Séta
21.31 km
57:21 02:41 p/km Normál tekerés |
1
|
2
3.26 km
41:37 12:46 p/km Séta
1.15 km
16:04 13:58 p/km Séta
2.01 km
54:47 27:15 p/km Vegyes úszás
1.23 km
20:24 16:35 p/km Séta |
22. hét
41.31 km
1:53:37
6.18 km
0:35:26
10.69 km
2:31:47
2.01 km
0:54:47 |
|
3
|
4
2.3 km
07:02 03:03 p/km Normál tekerés
58.69 km
3:04:16 03:08 p/km Normál tekerés
28.29 km
1:32:31 03:16 p/km Normál tekerés
2.45 km
11:17 04:36 p/km Normál tekerés |
5
5.27 km
30:09 05:43 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
91.73 km
4:55:06
5.27 km
0:30:09 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.27 km | 0:30:09 |
5.27 km |
0:30:09 |
|
Úszás
|
1 | 2.01 km | 0:54:47 |
2.01 km |
0:54:47 |
|
Bringázás
|
4 | 91.73 km | 4:55:06 |
58.69 km |
3:04:16 |
|
Túra
|
3 | 5.64 km | 1:18:05 |
3.26 km |
0:41:37 |
| Összesen | 9 | 104.65 km | 7:38:07 |
58.69 km | 3:04:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 68.29 km | 7:07:45 |
6.18 km |
0:36:47 |
|
Úszás
|
4 | 3.32 km | 1:26:20 |
2.01 km |
0:54:47 |
|
Bringázás
|
11 | 257.99 km | 14:20:57 |
60.83 km |
3:34:17 |
|
Túra
|
91 | 655.49 km | 153:55:55 |
110.71 km |
28:00:59 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 9:25:10 |
0 kg |
1:06:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:05 |
- | 0:15:05 |
| Összesen | 135 | 1001.31 km | 186:31:12 |
110.710 km | 28:00:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
